Как противостоять магнитным бурям

Солнце периодически извергает в окружающее космическое пространство потоки заряженной плазмы. Достигая уже через двое суток магнитосферы Земли, эти потоки частиц взаимодействуют с ней, что приводит к возникновению магнитных бурь. Такие процессы в магнитном поле Земли способны подкосить даже абсолютно здоровых людей. Однако существуют способы успешно противостоять магнитным бурям.

В наибольшей степени негативное воздействие магнитных бурь ощущают люди с патологиями сердца и сосудов. Обычно у них «скачут» показатели артериального давления, ухудшается кровообращение, снижается емкость легких, что может привести к обострению легочных заболеваний. Но наиболее разрушительно эти природные катаклизмы воздействуют на центральную нервную систему человека: у него ухудшается внимание, снижается сообразительность, он становится заторможенным, медлительным, даже раздражительным. Считается, что до одной трети жителей Земли страдают метеопатией и чувствительны к резким погодным изменениям и магнитным бурям, зачастую чувствуя их приближение за один – два дня.

Вот некоторые советы, как в значительной степени снизить вредное воздействие на организм магнитных бурь.

  • Начинайте утро с зарядки или прогулки.
  • Контрастный душ или влажные растирания помогут укрепить кровеносные сосуды.
  • Откажитесь от спиртного и сигарет.
  • Питайтесь рационально. Следует ограничить мясопродукты, животные жиры и углеводы.

Рекомендуется в метеонеблагоприятные дни обязательно включать в свой рацион свежую или квашеную капусту, которая исключительно богата незаменимыми витаминами, ферментами, минералами, аминокислотами, а также особым бактерицидным веществом – лизоцимом.

Во время магнитных бурь у здоровых людей снижается свертываемость крови и повышается вероятность кровотечений (мужчины подвержены носовым, а женщины – маточным кровотечениям). Поэтому полезно принимать в этот период две таблетки глюконата кальция и таблетку аскорбинки трижды в день после еды. Неплохо также пить настои из листьев подорожника или крапивы, обладающие кровоостанавливающим действием. Наоборот, у больных тромбофлебитом и атеросклерозом в эти дни повышается вязкость крови, поэтому им следует принимать препараты противоположного действия (естественно, после консультации с врачом).

Лица с хроническими заболеваниями нервной системы, сердца, сосудов, должны в дни магнитных возмущений с особой тщательностью следовать рекомендациям врачей по приему соответствующих препаратов.

Людям, склонным к резким изменениям настроения и эмоционально неуравновешенным, лучше всего принимать настои трав, обладающих успокоительным действием (валериана, чабрец, полынь, пустырник).

Тем же, кто в такие дни страдает от пониженного артериального давления, чувствует повышенную утомляемость и общую слабость, помогут пережить магнитные катаклизмы биодобавки к пище, содержащие маточное молочко пчел, китайский лимонник, пантокрин, женьшень.

Примерное меню, которое поможет пережить мучения «магнитного дня».

  • Завтрак: овсяная или гречневая каша.
  • Обед: овощной салат, суп с овощами, отварное мясо с овощами или зеленью, фруктовый или овощной сок.
  • Полдник: пара яблок или бананов.
  • Ужин: творожная запеканка или отварная рыба и чай (без сахара).
  • Незадолго до сна полезно выпить стакан кефира или отвара шиповника.

Именно столь легкий рацион позволит успешно противостоять негативному воздействию магнитных бурь.


Отзывы и комментарии:

Магнитные бури

Чтобы нейтрализовать, хотя бы частично, действие магнитных бурь рекомендуют употреблять в пищу капусту - она нормализует обмен веществ и оказывает благотворное влияние на состояние сосудов.