Оливковое масло

Оливковое масло

Оливковое масло

Теперь уже вряд ли кого-то потребуется убеждать в том, что наше тело нужно время от времени подвергать очистке, причем, как внешней, так и внутренней.

После успешной чистки организма можно не только вернуть своей фигуре утраченную стройность, но и получить колоссальный заряд энергии, которого хватит на то, на что прежде не хватало сил – вести в дальнейшем исключительно активную жизнь, наполненную занятиями спортом. Для того чтобы выполнить программу полной детоксикации организма некоторые предпочитают отправиться в санаторий, а кто-то грамотно может очистить свой организм и в домашних условиях.

Для них и предлагается эффективный способ очистки организма с использованием оливкового масла.

Сразу нужно сделать замечание, что для целей детоксикации имеет смысл пользоваться только исключительно оливковым маслом высокого качества холодного отжима.

Еще в период расцвета государств Древней Греции целебные свойства оливкового масла были хорошо известны и широко применялись в медицине того времени.

Масло оливы имело славу одного из самых эффективных лекарств, которое применяли для лечения широкого спектра болезней – от артрита до проблем с пищеварением. Уже в наше время феномен оливкового масла получил объяснение с научной точки зрения. В составе масла обнаружены каротин, витамины A, B, C . Это как раз те вещества, дефицит которых в организме делает невозможным нормальное функционирование печени и пищеварительного тракта.

Также масло в большом количестве содержит вещества-антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и замедляющие процессы старения организма. Кислоты омега-3, входящие в состав масла, помогают обновлению клеток организма.

Внешнее очищение организма

Наша кожа, наряду с печенью и почками, также обладает способностью выводить токсины из организма. Чтобы помочь коже выполнять эту функцию, в рамках выполнения программы полной детоксикации организма необходимо 1-2 раза в неделю посещать баню.

Перед началом банных процедур нужно предварительно очистить и смягчить кожу. Для этого в качестве оптимального варианта рекомендуются сеансы детокс-массажа с использованием оливкового масла. Всего лишь пара процедур в неделю очистят и раскроют поры кожи, позволят заметно улучшить ее состояние.

Не нужно смывать масло, оставшееся на коже после процедуры, оно само постепенно впитается в кожу, в течение всего этого времени продолжая оказывать целительное воздействие.

В дополнение к массажу улучшить состояние кожи поможет прием трижды в неделю прохладной ванны (температура воды 36 C), в которую нужно добавлять четверть стакана оливкового масла.

Для достижения заметного эффекта достаточно полежать в ванне около 15 минут. Эта процедура тонизирует сосуды, очищает поры, подтягивает и укрепляет кожу. В принципе, недели такой подготовки будет достаточно, чтобы с полным основанием приступить к банным процедурам. После парной и принятия душа воспользуйтесь оливковым маслом для увлажнения всего тела. Наверняка после бани масло впитается в кожу практически сразу.

Внутреннее очищение организма

Чтобы помочь организму максимально быстро очиститься от токсинов, питание нужно сделать четырех- или пятиразовым, а сама пища должна быть легкой.

Очень хорошо, если рацион разгрузочного периода включает в себя супы и овощные салаты. Например, завтрак может состоять из порции овсяной каши, второй завтрак из яблока с морковкой и стеблями сельдерея.

Обед включает суп и салат с оливковым маслом.

На ужин можно приготовить порцию рыбы, запеченную с лимоном на оливковом масле.

Присутствие такого объема оливкового масла в рационе питания не только помогает организму получать в необходимом количестве ценные вещества, но и позволяет в полной мере проявиться желчегонному эффекту, которым обладает оливковое масло. А это, в свою очередь, запускает процесс очищения печени и кишечника.


Отзывы и комментарии:

Оливковое масло

Для того чтобы приготовить одну бутылку оливкового масла понадобится примерно 2664 маслины

Полезное оливковое масло

Оливковое масло уже давно зарекомендовало себя как замечательный продукт способствующий нормализации сердечной деятельности, улучшения состояния кожи и волос и продления долголетия.

Недаром оливковое масло является одним из основных компонентов средиземноморской диеты.